ダイエットPFC＆カロリー計算機 app for iPhone and iPad

ボディメイク専門パーソナルジム 『Fitness Garage exe』 監修
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　目標体型までのカロリー計算が手軽に！
　「カロリーダイエット計算アプリ」（ベータ版）
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　ダイエットのためには食事管理が不可欠
　けれど、自分が１日どれだけのエネルギーを消費しているのかすら
　考えたこともないという方も少なくないはず…

◆カロリー計算や、ダイエット法に合わせたPFC計算を手軽に！

　この「カロリーダイエット計算アプリ」では、
　あなたの目指すカラダに向けたカロリー・PFCバランスを手軽に計算！
　あとは表示されたカロリー・PFCバランスに従って食生活を実施するだけ！

◆このような方のためのアプリです

　・●日で●kgダイエットしたい！
　・食事だけではなく、運動も取り入れてボディメイクしたい！
　・PFCバランスも気になる！
　・プロはどうやって食事を実践しているの？
　・今の自分の食事量で大丈夫？

◆アプリ「カロリーダイエット計算アプリ」の機能

（１）目標から逆算！「ゴールダイエット」カロリー計算！
　　・【基礎代謝】と【活動代謝】をもとに、現時点での１日の消費カロリーを算出
　　・【目標体重】と【期間】を入力すれば、推奨される摂取カロリーが表示されます。
　　・現時点と目標体重時点での【体型】判断も表示。健康的なカラダ作りを応援します。
　　・使い方はカンタン！必要な情報を入力して「計算」ボタンを押すだけ。

（２）これくらいは食べさせて！「マイペースダイエット」カロリー計算！
　　・せめて１日にこれくらいは食べたい、というカロリー量を入力すると
　　　目標期間でどれくらいの体重になっているかを表示。

（３）プロも実践！「3タイプのPFCバランス」提案！
　　●カロリー表示だけではなく、プロも実践する３つのダイエットパターンでPFC内訳計算が可能。
　　　①カロリー制限
　　　　　・・・ダイエットの王道パターン。
　　　　　　　PFCのバランスが一番平均的で、普段使いのダイエットに最適です。
　　　②糖質制限
　　　　　・・・近年流行りの最速減量パターン。
　　　　　　　糖質を抑え、脂質を多めに摂ることで、カロリー燃焼以上のダイエット効果が期待できます。
　　　③脂質制限
　　　　　・・・カラダを絞るためのパターン。
　　　　　　　既にある程度減量ができている方がもう一絞りするために有効です。

　　　あとは決められた分量で食事をするだけ！

　※カロリーは1週間単位で管理し、例え1日目標カロリーをオーバーしてしまっても気にしないことをオススメします。
　　1日くらいオーバーしても、残り6日節制することで、十分に目標を追い続けることが可能です。

（４）計算結果を履歴として保存することが可能になりました！(ver1.2以降)
　・計算結果を保存しておけるので、計算パターンごとの比較も手軽にできます。
　・複数の計算結果を保存できるので、ご家族全員分の結果を保存しておくという利用方法も可能です


　＜注意事項＞
　　計算結果はあくまでも目安の数値であり、目標達成を保証するものではありません。
　　日常での活動内容、運動習慣などにより消費カロリーには個人差が生じます。
　　こちらの数値を参考にボディメイクに取り組まれる際には、ご自身の責任において
　　健康面で十分な配慮のうえ実施してください。
　　
　　※現在、ベータ版としてアプリリリースしております。
　　今後、入力チェック機能等の機能追加を予定しており、必要に応じて計算式の見直しも実施して参りますのでその旨ご了承ください。